ダイエット
久々のブログです(>_<)
今年のゴールデンウィークはお出かけせず、家でまったりと過ごしています。
そこで、ブログを思い出し書き始めました。
最近ダイエットをしようと色々とやってもました。
流行りの炭水化物ダイエット・・・今も少しだけ継続できています。
バランスボール・・・たまにバランスボールの上にのりテレビをみています。
ゴムヒモ・・・テレビをみながら思い出した時にしようしてます。
と色々とやっては見るのですが思うように体重が減るという事はありません。
冬だからしょうがないと言っても、そろそろ夏もやってきます。
そこで、パーソナルトレーニングを受けて頑張ってみようかと思っています。
バランスボールやゴムヒモは使い方はある程度分かっていても、やっぱり専門の人聞いて教えてもらう事で成果も倍かなと思ったからです。
ただやみくもにやるよりいいですね。
そこで、パーソナルトレーニングを調べてみたんですが、数の多い事。
はっきり言ってホームページの内容なんて殆ど同じです。
今回どうしても譲れないと思ったのは個室ルームと女性トレーナーでした。
これも調べてみると多いんです⇒戸田市 パーソナルトレーニング
結局は通ってみないとわからないという事で、体験コースを試してみる事にします。
体験コースはトレーナーの雰囲気もわかるし、絶対にやった方がいいかなとおもいます。
今年の夏は絶対に痩せたいです!(^^)!
ブライダルエステ
友人にやってもらっているので、とてもリラックスできたのですが、お店でエステを受けたことはありませんでした。
結婚することになり、ブライダルエステの紹介を受けました。
背中が開いたドレスを着る為、背中とデコルテを中心にしてもらうコースにしました。
私がいったエステサロンは、完全個室で、とてもリラックスできる雰囲気でした。
フェイシャルエステもしてもらうコースだったので、最初はお顔。オイルとスタッフさんの手が暖かくて、すぐ眠りに落ちてしまいました。笑
それでは仰向けになってください、背中のマッサージに入ります、という声で目が覚めました。
背中のお肉が気になるといったら、結構強めに、円をかくようにマッサージをしてくださいました。
そこのサロンは、ネイルもやっていたので、デコルテ付近のマッサージをしてもらいながら、両手にネイル専門のスタッフさんを２人つけていただいて、まるでお姫様になったかのような、とても贅沢な経験をさせていただきました。
転職サイトは優良企業が多い
転職サイトを利用し、無事に転職を成功させました。自分は、新卒で入社した会社を3ヶ月で離職したのですが、そのことを次の仕事を決める際に足を引っ張ることもなく、職探しが出来ました。自分の興味のある業界、業種を素直に選んで履歴書を送り、面接を申し込みました。履歴書の段階で弾かれることもほとんどなく、面接に進めましたので、転職サイトでは偏見なく、幅広い窓口で、新しい人材を探し求めている企業が多いのだなという印象を持ちました。
自分の場合は一応、第二新卒という扱いでしたが、大学に入学まで2年間浪人していたこともあり、年齢は高めでしたが、幾つか内定も取れました。ハローワークで出ている求人も見ていましたが、マイナビ転職やリクナビネクストで探したほうが、よっぽどまともな求人が見つかります。ハローワークだと募集を掛けるのにお金が掛らない為、ちょっと微妙な企業でも気軽に求人を出せてしまいます。しかし、転職サイトとなると、それなりの費用が掛かるため、それなりにしっかりとした企業でなければ、募集を掛けられません。雇用条件が良い会社、魅力的な会社が沢山出ているので、少しでもここで働きたいと感じたら、躊躇せずに、応募してみるのがいいと感じました。
BBクリームで兼用
メイクするのに日焼け止めを塗るとなると、下地前かファンデェーション後かなど、どのタイミングで塗れば良いのかよく分からなくなるので、今のところこういうタイプの物を選んでいます。
今はBBクリームでSPF30・PA++のものです。
SPFも50ぐらいのものもあるのですが、アウトドアに出掛けるわけでもないので日常ではこの程度で良いかなと思ってます。
でも、少し不安なの事があるのも事実なんです。
手に塗る一般的な日焼け止めなら気楽に塗り直すことが出来るんですが、メイクとして施したものは何処で塗りなおせばいいのかと言うことなんです。
メイク直しの時がそのタイミングだと言われると思うんですが、ポイントメイクの上からまだらに追加していることにならないのかな?と思ってしまいます。
今はBBクリームなので、首やデコルテには別に日焼け止めを先に塗っていますけど。
あと、手には余ったBBクリームを日焼け止め代わりに使っています。
パケ買いしたり、付けてみて色目の合わなかったBBクリームやCCクリームは、手や脚で消費すると無駄が無くて良いです。
肌には効くココナッツ
もともとナッツ系は苦手なので、食べることはあまりしません。ナッツ系（ピーナッツやアーモンドなど）を食べると喉元がちょっともやっとしてきて、それを解消するためによけいに食べてしまいます。
こんなふうなので、ココナッツオイルのことを知っても自分で使おうとは思ってませんでした。
でもココナッツオイルの使い方は食べるだけではなく、食べる以外にも美容に活かす方法がいくつもあることを知り、それなら私も使えると思い、ちょうど新しい美容の方法を探していたので、ココナッツオイルを試してみることにしました。
まずは顔に塗ることです。洗顔後の顔にクリームみたいに塗りました。塗ったままだと顔がテカテカするので少し時間をおいて優しくふきとります。そうすると肌がなめらかになります。この効果は普通のクリームみたいに続きます。顔だけでなく手足につけてもいいと思います。
コスメはオイルフリーのものをよく使いますが、ココナッツオイルなら肌につけてもいいです。食べるのは苦手でも香りは好きなので、肌につけても大丈夫です。
私は食用のココナッツオイルを使いましたが、スキンケアのためのココナッツオイルも出ているので、こちらのほうを使ったほうが肌により効果があると思います。
私には必須アイテム
夏の強い日差しのときだけではなく、一年中で最も紫外線が強いと言われている5月6月、夏の海、冬のスキー、と一年中日焼け止めはかかせません。
普段使いは下地にSPF30くらいのCCクリーム、そしてファンデとパウダー。
夏の海や冬のスキー、テニスや子供の運動会など、紫外線を多くあびそうな時はSPF30くらいでは心許ない為、SPF50くらいの日焼け止めを下地に、ファンデとパウダー。こまめにパウダーで押さえます。
最近は顔だけではなく、首すじや腕や手の甲の日焼け、日焼けによる肌のゴワゴワ感が気になり始めました。
せっかくの夏なんだから、おしゃれも楽しみたい！と、半袖やノースリーブを積極的にきていました。みんながつけているアームカバーもどうしても好きになれず、「あれをつけたんじゃ、半袖の意味がない…」と何もつけませんでした。年々日焼けが戻らなくなり、今更のように、日差しが強い日は薄い風通しの良いカーディガンを羽織っています。なので、首や腕、手の甲にも日焼け止めは必須です。
ちゃんと予防している友達は、洗濯時にも日焼けする、と日焼け止めを顔にも身体にもちゃんと塗って、お化粧を済ませて、ベランダの入り口に帽子を置いているので被って、洗濯物を干すとのことです。
